Como Evitar Enjoos na Gravidez

Olá! Meu nome é Patricia e sou a criadora do Ufa Baby, um site desenvolvido de uma mãe para outras mães!

Eu quero compartilhar com vocês uma descoberta que fiz de COMO EVITAR ENJOOS NA GRAVIDEZ!

Eu tive muitos enjoos e azia! Tomava remédios (os autorizados pelo meu obstetra lógico) e não via melhoras. A ansiedade com o mal estar me levava a comer com muita frequência e em muita quantidade, como resultado engordei mais de 20 kg e isso piorava meu mal estar.

Selecionei umas dicas boas para vocês:

  • Evitar líquidos nas refeições
  • Comer menos quantidade de comida
  • Descansar bastante ( o cansaço de não dormir à noite e levar cedo para o trabalho me fazia passar mal, muitas vezes pelo sono)
  • Evitar cheiros fortes e cheiros que te enjoem
  • Ficar em ambientes bem ventilados ou no ar condicionado
  • Evitar alimentos ricos em açúcar
  • Evitar engordar muito

Eu não acredito que há motivo para se preocupar, comendo em variedade não faltará nada para você e o bebê ficarem bem.

Espero que minhas dicas tenham sido úteis! Que tal agora criar a Lista do Chá de Bebê virtual e facilitar sua vida, mais um alívio para seu mal estar! Ufa!

É só criar a página exclusiva do seu bebê no www.ufababy.com.br e compartilhar o link com seus amigos e familiares!!! No Ufa Baby você convida para os eventos do bebê e monta a Lista de Presentes que é convertida em dinheiro na sua conta para você usar com o que seu bebê mais precisa!!!

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